• bannerSitePDKVS1

  • PDKVS 6
  • PDKVS 7
  • PDKVS 8
  • bannerSitePDKVS3
  • bannerSitePDKVS5
  • PDKVS 9
  • PDKVS 11
Afdrukken

Mentale trainingen

Geschreven door Frits Bleeker.

De volleybalschool verzorgt ook professionele mentale trainingen. Hiervoor hebben we specialist Pepijn Lochtenberg bereid gevonden deze te verzorgen.

Pepijn wilt zich graag even voorstellen:

PepijnLochtenbergMijn naam is Pepijn Lochtenberg en ik ben als sportpsycholoog VSPN® werkzaam bij ProTask. Ik vind het geweldig om jonge sporters met behulp van mentale training te helpen om het beste uit zichzelf te halen en zich optimaal te ontwikkelen. Ik volleybal zelf in de zaal in de topdivisie en in de eredivisie op het strand. Daarnaast ben ik met veel plezier actief als jeugdtrainer en -coach. In de komende periode zal ik een aantal mentale trainingen verzorgen voor de Prima Donna Kaas volleybalschool.

Ik ben blij dat er naast de technische, tactische en fysieke vorming ook specifiek aandacht wordt besteed aan het ontwikkelen van mentale vaardigheden.

Mentale trainingen
De spelers van de gemengde C-groep krijgen één introductiebijeenkomst waarin we uit zullen zoeken wat ‘mentaal is’. De B & A groepen hebben drie mentale trainingen. In de eerste bijeenkomst zullen ook deze spelers nadenken over de vraag wat het mentale deel van volleybal is. Daarnaast staan we stil bij het belang van het richten van je aandacht op de juiste dingen tijdens het spelen. De tweede bijeenkomst staat in het teken van spanningscontrole. Hoe herken je te hoge of te lage spanning in je lichaam, en hoe doe je er wat aan? In de derde bijeenkomst leren de spelers de mentale vaardigheid verbeelding en worden de geleerde vaardigheden in een wedstrijdvoorbereiding verwerkt.

Deze week

zo nov 26
geen training
zo nov 26
geen training
zo nov 26
geen training
zo nov 26
geen training
zo nov 26
geen training
zo nov 26
geen training

Toernooien

wo dec 27 @10:00 - 07:00PM
int. Dynamo toernooi
do dec 28 @10:00 - 07:00PM
int. Dynamo toernooi
do dec 28 @10:30 - 05:00PM
St Anthonis CMV
vr dec 29 @10:00 - 07:00PM
int. Dynamo toernooi
zo apr 22 @09:30 - 07:00PM
TT eindtoernooi
za mei 19 @08:00 - 05:00PM
St Anthonis NK op gras
zo mei 20 @08:00 - 05:00PM
St Anthonis NK op gras
do juni 21 @08:00 - 05:00PM
United World Games
vr juni 22 @08:00 - 05:00PM
United World Games
za juni 23 @08:00 - 05:00PM
United World Games

Contact

Prima Donna Kaas Volleybalschool
postbus 8015
1201 HA Hilversum
primadonnakaasvolleybalschool@gmail.com